Ziel und Zielgruppe
Die Anforderungen der aktuellen Arbeitswelt bringen viele Menschen an ihre Leistungsgrenzen. Häufig fallen Begriffe wie Burnout und Anstieg der psychischen Belastungen. In diesem Seminar erfahren die Mitarbeiter die Definition vom Burn Out Syndrom und lernen Einflussfelder kennen. Sie nehmen Ihre persönlichen Kompetenzen bewusst wahr und machen sie sich in schwierigen Situationen zugänglich. Die Mitarbeiter wissen um ihre persönlichen Ursachen und erarbeiten Strategien zur Beanspruchungsreduzierung.
Inhalte
- Definition Burn out Syndrom
- Symptome erkennen
- Ursachen
- Maßnahmen zur Prophylaxe, insbesondere Stärkung der individuellen Resilienz
Methoden
Lehrmethoden sind das interaktive Lehrgespräch, Einzelreflektion, Gruppenarbeiten und die Erarbeitung von Ergebnissen im Plenum.
Dauer
Ein-, idealerweise zweitägig mit einem Abstand von 4 bis 6 Wochen zwischen den Seminartagen
Teilnehmerzahl
max. 15 Teilnehmer/innen
